Mentaltraining | Stresstipps

Muß ich etwas tun – oder habe ich mich entschieden Teil 2

Wie Sie mit Mentaltraining wieder Kontrolle über sich zurückgewinnnen! Um gelassener und entspannter mit einer stressigen Situation umgehen zu können, kann es ganz hilfreich sein, die eigene Situation etwas aus der Distanz zu betrachten. Vielleicht Sie...mehr lesen...

Mit Mentaltraining stressfrei leistungsfähig werden

Mentaltraining, Stressbewältigung

Generell wird Leistung von drei Faktoren bestimmt: Dem Grad der Fertigkeit (Können) Der physischen Verfassung (Fitness) Der geistigen (mentalen) Verfassung Wenn es Ihr Ziel ist, stressfrei leistungsfähig zu werden, bzw. auf Dauer zu bleiben, dann ist es unabdingbar...mehr lesen...