Dauerstress, Stress, Stressbewältigung
Stressbewältigung kann nur dann erfolgreich sein, wenn verschiedene Strategien zum Tragen kommen. Strategien, die darauf hinzielen, einmal die ursächlichen Bedingungen zu verändern und dort wo das nicht möglich ist, den Organismus stressresistenter zu machen....mehr lesen...
Dauerstress, Stress, Stressbewältigung
Wer seinen Stress wirksam in den Griff bekommen will, muss mit einer Analyse seines eigenen Verhaltens beginnen. Dazu ist es sinnvoll, in persönlichen Belastungssituationen das individuelle persönliche Verhalten mit seinen Auslösern und deren Konsequenzen zu...mehr lesen...
Burnout, Dauerstress, Stressursachen
Für viele Menschen ist es schwierig den Begriff Mobbing zu definieren. Ist eine starke Antipathie und die evtl. daraus reusltierende Abneigung schon Mobbing? Nach der klassischen Definition spricht man dann von Mobbing, wenn jemand systematisch alles daran setzt, ein...mehr lesen...
Dauerstress, Stress, Stressursachen
Arbeitssucht als anerkannte Sucht In Japan wurde die Diagnose “Arbeitssucht (Karoshi)” bereits als Todesursache definiert. Arbeitssucht wird häufig als Stress definiert und ist damit in weiten Bereichen akzeptiert – denn Stress gehört ja heute...mehr lesen...
Dauerstress, Stressbewältigung
Stressabbau durch aktive Sorgenhygiene. Dass die Vögel der Sorge über deinem Haupt kreisen, kannst du nicht verhindern, aber du kannst verhindern dass sie in Deinem Kopf ein Nest bauen. Sorgen Sie sich auch unter anderem um… die Kinder oder andere...mehr lesen...
Burnout, Burnoutsyndrom, Dauerstress, Stress, Stressbewältigung, Stressursachen
Stress und das Burnoutsyndrom durch ACT verhindern In diesem Post möchte ich Ihnen einen Stressbewältigungsansatz mit dem Thema Gedanken und Grübeln näher bringen. Die Methode, kommt aus Amerika, heißt „Acceptance and Commitment Therapy” (ACT) und stammt aus dem...mehr lesen...
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